Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

2010

Верхний пост: О чем этот блог?

Этот неофициальный профессиональный блог психолога-консультанта веду я, Сергей Иванов.
Это означает, что тут я пишу о том, что мне профессионально интересно, и иногда - о себе.

Как частный психолог-консультант, я веду индивидуальный очный прием в Челябинске. Кроме того, я доступен для онлайн-консультаций по skype (видеозвонки), если вы живете в другом городе, или по какой-то причине категорически не можете приезжать ко мне на очные консультации.

У меня есть личный сайт, там я публикую в основном законченные статьи на психологические темы. Там же можно почитать обо мне как о психологе, узнать, какие группы я веду, как попасть ко мне на консультацию, и каков мой подход к консультированию.

В настоящее время мне куда удобнее писать и читать в социальной сети вКонтакте, чем тут. Тут я в основном дублирую записи со своего сайта, и перепечатываю понравившиеся мне записи френдов ЖЖ. Так что, если вы хотите более плотного виртуального (и не только) общения - велкам ко мне в контакт :)

Комменты к этому посту скрываются. Так, на всякий случай :)
2010

Заметь меня, или о подтверждении существования

Что-то  задумался я о человеческой потребности в подтверждении своего  существования. То есть когда другие человека замечают, и сообщают ему:  о! ты – есть!

Я думаю, что меня можно заметить, только если я в  мир что-то делаю. В мир – то есть другим людям. Если я сижу дома, и дышу  - никто этого не замечает. Я как тот камень в пустыне, падения которого  никто не видел. А если я об этом сюда написал – то есть шанс, что я  буду замечен.Опять же, замечен – это что значит? Это значит, что мои  действия как-то повлияли на другого человека. Повлияли настолько, что он  начал что-то чувствовать по их поводу. Злиться там, или радоваться.  Хотя я сходу не могу придумать варианта, когда действие влияет, но не  вызывает никаких переживаний.

То есть, чтобы получить  подтверждение своего существования, надо получить от окружающих заметную  эмоциональную реакцию. А когда ко мне равнодушны – то меня как бы и  нет...


2010

Зима близко!

Давно меня тут не было. Появляюсь :-)
Последнее время мне все интереснее тема владения своей жизнью. Того, как распределяется ответственность за нее (угу, ответственность взяла сама и распределилась :-)) ) Того, как границы моей свободы дают мне опоры, и как мешают мне. И как я выбираю, где я провожу границу своей свободы. И кто еще эти границы проводит. И как это все связано с ощущением себя взрослым (или ребенком). И с ощущением устойчивости в этом мире. И с ощущением, что я в этом мире на своем месте. Или, наоборот, лишний.

Втягивает меня эта тема, хожу думаю, ощущаю, переживаю, осознаю... И поэтому собираю группу тех, кому тоже интересна эта тема.

Мы соберемся, и начнем исследовать свою жизнь. То, сколько в ней собственно того, кто её живет, а сколько - всяких родителей и прочих важных людей. И что подвластно мне в моей жизни, а что - нет. Мне - в смысле участнику группы, а не вот именно мне, Сергею. И надо ли мне больше власти над моей жизнью, или и так сойдет. И если надо, то как это сделать? А если и так многовато, то как с этим быть?.. И прочие такого рода вопросы будем решать.
Вот. Мне кажется, очень увлекательно. А вы что скажете?

зы. информация о группе здесь: http://ivanovsa.ru/event/upravlenie-svoey-zhiznyu-dolgosrochnaya-psihologicheskaya-gruppa
2010

Телеска про отношения

Нас ждет много всего интересного и вкусного: танцы, прикосновение, работа с голосом и рисунком, с телом и ощущениями и другие элементы танце-двигательной, телесно-ориентированной и арт-терапии.

Мы познакомимся с разными этапами развития отношений, с разными формами взаимодействия, с нашими привычными и любимыми способами быть в паре. И,возможно, у нас появятся идеи – как можно быть в паре счастливей!

У всех нас есть опыт разных отношений с людьми. Мы по-разному себя ведем во взаимодействии, у каждого есть свои привычные способы КОНТАКТА, встречи с Другим, проявления интереса, и проживания (или избегания) близости.

На этой встрече мы не станем рассказывать, как правильно строить отношения. Мы уверены что все вопросы на интересующие тебя ответы есть внутри тебя!

И телесно-ориентированные практики помогут нам познакомиться с самими собой!

Мы встретимся с:


  • трудностями и радостями взаимодействия в паре;

  • возможностью познакомиться со "Вселенной Другого";

  • удовольствием и риском контакта;

  • балансом брать-давать;

  • и хрупким и тонким переживанием совместности с Другим.

Когда

6 декабря с 10:30 до 18:30 (перерыв на обед)

Где

Челябинск, Камерный театр, Цвиллинга 15, 2й этаж (вход через служебный вход, будем встречать всех на перекрестке К.Маркса и Цвиллинга у театра до 10:30)

Ведущие

Сергей Иванов, семейный и личный психолог, гештальт-терапевт, практик аутентичного движения, контактной импровизации, интуитивного массажа.



Две задачи ставлю я себе на этой группе.
С одной стороны, я хочу помочь вам заглянуть в глубину отношений. Туда, где растворяются функции человека и его социальные роли. Туда, где Человек встречает Человека, во всей своей полноте.
С другой стороны, я хочу сделать этот день для вас легким, теплым, приятным, и наполняющим энергией.
Надеюсь, вам откликаются эти задачи!


Анастасия Истомина, гештальт-терапевт, работа методами телесно-ориентированной и арт-терапии.



Мне интересны отношения - как источник поддержки, тепла, понимания и внутреннего роста. Место, где можно не просто удовлетворять свои потребности об Другого, а видеть этот Другого как Вселенную, со своими законами, со своими сильными и слабыми сторонами.
Учиться быть вместе и быть врозь.
Ощущать Себя, видеть и по возможности принимать Партнера, ценить и вкладываться в МЫ.
И мне кажется именно телесные практики могут в этом помочь: с одной стороны искренне прочувствовать, а с другой - легко и с удовольствием поисследовать Себя, Другого, и нечто волшебное, возникающее между нами.


Наша Цель - получение нового опыта через неожиданное и приятное взаимодействие с собой, с другим, с группой. Зарядиться энергией, наобниматься, побыть в "теплом" пространстве.

Стоимость

Уважаемые участники, нам важно понимать размер группы, поэтому условия оплаты следующие:


  • при предоплате до 5 декабря (включительно) 1050 рублей

  • в день мероприятия - 1500 рублей!

Надеемся на ваше понимание :-)

Текст взят с сайта психолога Сергея Иванова: http://ivanovsa.ru/event/teleska-pro-otnosheniya


2010

Как никогда не обрести желаемое

Опубликовано на моем сайте. Там тоже можно оставлять комментарии :)

Никогда не получать желаемого очень просто, но требуется некоторая тренировка. В ней несколько этапов.

Читать целиком
2010

Присоединение в тревоге

Оригинал взят у psy_kladovka в Присоединение в тревоге
Оригинал взят у everlasting_cat в Присоединение в тревоге
Прекрасная статья о разновидностях депрессий.

Цитатко:

"Анна Фрейд писала:«Дети депрессивных матерей, стремясь к единению с ней и к гармонии, делают это не с помощью собственного развития, а через продуцирование в себе душевного состояния матери»

.

...По "кохутовской версии" нарциссизма (травма) депрессия возникает:


а) непосредственно из-за глубокого и постоянного чувства собственной беспомощности-бессилия, из-за невозможности удовлетворить свои желания, реализовать цели, от столкновения с реальностью, которая из-за слабой репрезентации самого себя кажется подавляющей;

б) опосредованно, как следствие защит: например, ради защиты от ситуаций, связанных с переживанием стыда, может формироваться фобическое избегание, отречение от межличностных контактов, от желания привязанности, от опыта обучения с последующим обеднением ресурсов Я и потерей возможностей в реальной жизни."



--------------------------
Вы там дальше почитайте, а я от себя скажу два слова "на пальцах". Про национальные паттерны, ага :)

Депрессия - это по сути перманентная блокировка возбуждения, "движения энергии ци", которое является необходимым условием и компонентом поисковой активности - сиречь, поиска в среде объектов для удовлетворения потребностей. Это не только двигательная активность, но и ментальная - т.е. живой интерес к происходящему.

Навязчивым блокированием возбуждения страдают у нас чуть менее ста процентов населения. "Не бегай, не кричи, не увлекайся, тебе-что-больше-всех-надо, чо-я-лох-что-ли, во-дебилы-чота-дергаются" и тому подобные ценности воспетого классиком "мрачного депрессивного" национального характера :) Почему, например, у нас народ по пьяни бузит? Да потому что алкоголь чутка отпускает на покаяние "суперэго", заблокированное возбуждение вырывается, и... пошли клочки по заулочкам.

В трезвом же состоянии такая депрессивная или субдепрессивная личность страдает тотальным неразличением, чего же ей, личности, от этой жизни надо. Поисковая активность блокирована давным-давно, а вместе с ней, - чтоб не было обидно, - блокировано и осознавание собственных потребностей. А поскольку свято место пусто не бывает, индивидуальность замещается завиральными идеями "чтоб было как у людей", где под "людьми" понимаются фантомы большей или (чаще) меньшей степени правдоподобия.

Как это воспроизводится в семье? Как писал тот же классик, "если мамаша из простых, обязательно ребёнка тормознёт. Обернётся на выглянувшую белочку, а она его сразу дёрг - нечего, засранец, по сторонам пялиться!"

А если мамаша не из "простых" - то просто сильно огорчится (хотя и "не подаст виду"), что маменьке так тяжело и плохо, а неблагодарная тварь деточка радостно прыгает и оглушительно орет про какую-то дурацкую белку.

Ребеночек от таких заходов довольно быстро научается присоединятся к маменькиному настроению - это, с одной стороны, способ не попасть под раздачу, а с другой - какбэ "проявление любви".

Этот паттерн весьма склонен к застреванию, что приводит к парадоксальным ситуациям - когда ближнему плохо, и его, по-хорошему, надо бы развлечь и поддержать, наш герой автоматически бухается в ту же тревожно-депрессивную яму из ложно понятой "солидарности". А поскольку бухаться в яму ему неприятно, он до кучи еще и вываливает на голову пострадавшего свои негативные эмоции по этому поводу: обвинять и оскорблять того, кому и так херово - любимое занятие дражайших сограждан. Справедливости ради замечу, что ближний, - такой же депрессивный! - вполне может оказаться не готов к поддержке и затребует именно "присоединения в тревоге". А потом будет материть сволочей-окружающих :)

-------------
Ну и для контраста:

"Для итальянцев важная характеристика человека – allegria, веселость, готовность все как бы приподнимать, а не опускать. Если в человеке нет «аллегрии», это нехороший человек, на взгляд итальянцев. Он и сам не радостный, и никого не делает радостным, и жизнь, по которой он проходит, уныла. Человек без «аллегрии» – это почти человек без души, уж точно – без благодарности. «Аллегрия» – заразительная вещь. У нас унылого померкшего человека не назовут плохим. И не считается обязательной для хорошего человека вот эта особая веселость, от которой мир хорошеет." (отсюда)
2010

Психологическое поле

Оригинал взят у tumbalele в Психологическое поле

Этот текст – попытка изложить мое восприятие психологической теории поля, которое со временем у меня сложилось под влиянием разных источников и людей, причем изложить достаточно простым языком. Насколько правильно я его понимаю – мне судить трудно. В итоге статья получилась довольно большой. Не для быстрого чтения.

Исторически так сложилось, что люди, пытаясь понять как собственное поведение, так и поведение других людей, склонялись к одной из двух альтернатив.

Collapse )
2010

Что ждать от работы с психологом или психотерапевтом

Этот дядька все время пишет то, о чем я собираюсь написать, причем лучше, чем я! :))

Оригинал взят у tumbalele в Что ждать от работы с психологом или психотерапевтом
 Когда человек приходит к психологу, то у него, как правило, есть определенные представления, фантазии или иллюзии относительно того, как должен разворачиваться процесс. Отчасти на представление о консультации/сессии влияют и передачи на ТВ, которые, как правило, далеки от реальности. Постараюсь показать некоторые подводные камни психотерапевтического процесса и, возможно, сделать представление о нем более ясным.

Collapse )


2010

Сложу к себе, чтоб не потерять полезные мысли

Originally posted by zhidkov at Часть 5. Теория Всего. Фрактальная психология

Официально, такой науки еще нет. Но делаются попытки приблизиться к ее созданию.

Все, что мне удалось найти в Интернет на тему, связанную с фрактальной психологией, находится здесь, здесь и здесь.

В этом посте я изложу, в чем, на мой взгляд, могут заключаться задачи фрактальной психологии.

Эта психология могла бы опираться на следующие научные теории: квантовую механику и фрактальную геометрию.

Для меня, как для психолога, понимание фрактальной природы человеческого сознания имеет вполне практическое значение.

 

Read more... )

 

2010

Стыд, страх и вина: бермудский треугольник, где теряется «я хочу и могу»

Опубликовано на моем сайте. Там тоже можно оставлять комментарии :)

Я уже упоминал про то, что частенько стыд принимают за страх. Но тогда я сказал одно предложение, а сейчас я хочу подробнее описать эту связь.

Если совсем кратко, то стыд часто «склеен» со страхом и виной. И весь этот треугольник состоит из патологических, нездоровых чувств (да, бывают еще здоровые, полезные стыд, страх и вина).

Здоровый стыд – это индикатор, что человек делает что-то не принятое в этом обществе, и тем самым помогает подстраиваться к новой среде обитания, приспосабливаться к неписанным правилам, и помогает быть принятым обществом.

Collapse )